Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining

Ganzkörper- und Wirbelsäulentraining – von den Haarspitzen bis zum
kleinen Zeh – Kräftigung der Muskulatur und Beweglichkeit der
Gelenke, Konzentrations- und Koordinationsübungen sowie Beckenbodengymnastik zur Prävention von Inkontinenz.